Mythen in der Physiotherapie: "Bei Rückenschmerzen muss man sich schonen?"

Studien zeigen, dass gezielte, moderate Bewegung bei Rückenschmerzen meist effektiver ist als vollständige Ruhe.

Studien zeigen, dass gezielte, moderate Bewegung bei Rückenschmerzen meist effektiver ist als vollständige Ruhe. 

Bewegung fördert die Durchblutung, hält die Muskulatur aktiv und trägt langfristig zu einer schnelleren Genesung bei. Übermäßige Schonung hingegen kann unter anderem zu einer Abschwächung der Muskulatur und somit zu einer Heilungsverzögerung führen. Bewegung ist also wichtiger Bestandteil der Therapie bei Rückenschmerzen. Natürlich immer angepasst an das Schmerzlevel und die individuelle Situation. Wir begleiten euch gerne professionell auf eurem Weg zur Genesung.

Quellen:
Van Middelkoop et al (2010)
Deko et al (2009)
Oliveira et al (2020)

2
Zurück zur Übersicht

Weitere Beiträge

  • Fit durch den Herbst – Tipps zur Vorbeugung in der Erkältungszeit

    Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und draußen wieder das typische [...]

    mehr erfahren
  • Digitale Prozesse in der Physiotherapie Domen Jülich: Ihre papierlose Praxis

    In der Physiotherapie Domen in Jülich setzen wir auf moderne, digitale Prozesse, um Ihren Praxisbesuch [...]

    mehr erfahren
  • Blankoverordnung in der Physiotherapie: Mehr Freiheit bei der Behandlung von Schulterbeschwerden

    Die sogenannte Blankoverordnung ist eine wichtige Neuerung in der physiotherapeutischen Versorgung.

    mehr erfahren